Ученые назвали опасную для гипертоников рыбу

Эксперты британской благотворительной организации Blood Pressure UK заявили о вреде вяленой и сушеной рыбы для гипертоников. Об этом 22 февраля сообщило издание Daily Express.
По словам специалистов, частое употребление такой рыбы может провоцировать повышение давления.
Ученые разъяснили, что у рыбы в таком виде высокое содержание соли, способной задерживать воду в организме.
«Если вы едите слишком много соли, в организме появляются излишки воды. Она оказывает дополнительное давление на стенки кровеносных сосудов, и кровяное давление у вас повышается», — уточнили эксперты.

соленая рыба.jpg

Людям, у которых поднимается давление, рекомендуется есть слабосоленую рыбу, отмечает телеканал «360».
Как сообщает телеканал «Звезда», опасность представляет собой только слишком соленая или сушеная рыба. Между тем в целом рыба полезна для сердца. Жирные сорта рыбы — макрель, лосось, сардины — содержат большое количество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот. Это благотворно влияет на здоровье и регулирует уровень кровяного давления, пишет «Москва 24».
Нормализовать здоровье сосудов поможет употребление некоторых продуктов, в частности оливкового масла. Как рассказал врач-диетолог Сергей Обложко, оливковое масло и оливки препятствуют развитию атеросклероза и повреждению стенок сосудов. Также полезны будут сухофрукты, в которых много клетчатки, пишет «Федеральное агентство новостей».

Ранее в феврале диетолог Михаил Гинзбург и специалист по лечебной физкультуре Сергей Агапкин назвали снижающий риск сердечно-сосудистых заболеваний продукт. Речь идет о твороге и содержащихся в нем аминокислотах.
 

Комментарии

С Наступающим Новым 2023 Годом!
  • 1.144
  • 1
Дорогие друзья, коллеги! Поздравляю вас с Наступающим Новым годом. Кого бы мы не признали его символом — мягкого и пушистого Кролика или же усатого-полосатого Кота — оба они довольно симпатичные ребята, сплошная милота и няшность. Так что возьму на себя смелость прогнозировать, что 2023-й год будет для всех нас хорошим и добрым. Пусть уходящий Тигр-бродяга заберёт с собой все наши неприятности и беды. А уж с милахой Кото-Кроликом мы развернёмся! Желаю нам всем новых перспектив и планов, успехов и разных замечательных свершений в работе, финансового благополучия, а также удачи и всего самого хорошего в личных делах. С Новым годом!
Дон-2022, Гандо PAL-5
  • 2.494
  • 1
Всем привет. Вот вернулись с очередного ГандоPALa. Дружеский традиционный междусобойчик снова состоялся в лучших традициях.
Было круто, пьяно, весело, дружно. Уловы не особо порадовали, но они были. И удары и срезы и поимки и не всегда удачное выкарчевывание судаков из коряг. Все это, к сожалению, уже закончилось. С каждым годом результаты все скромнее, но они есть.

Рассказывать пятый раз одно и то же нет смысла. Поэтому поделюсь только фотками.WhatsApp Image 2022-11-06 at 17.06.13.jpeg
Хочешь красоты, нужно ехать на Тиман!!!
  • 3.893
  • 18
По Северному Тиману, по реке Белая уже столько написали разных слов, что хватит на много много часов прочтения и просмотра. Но.... походы на Тиман стоят того, что бы изредка о них писать и напоминать людям, что есть такое замечательное место на Земле. Если бы меня попросили перечислить места, куда бы я посоветовал сходить в поход, наверное Тиман занял бы одно из первых мест в этом списке. Совсем немного таких мест осталось на европейской части России, река Белая одно из них.
Рекорды лета. Барнаулец поймал 22-килограммового сазана, а бийчане — щуку на 15 кг
  • 2.086
  • 0
Барнаулец, хобби которого — выслеживать и вылавливать особо крупную рыбу, поймал сазана весом 22 кг. Сибирские ихтиологи считают, что это абсолютный рекорд лета-2022
За своим гигантским трофеем живущий под Барнаулом рыбак отправился в соседний регион. Ловил он на Обском водохранилище в окрестностях посёлка Спирино в Новосибирской области (это чуть севернее Крутихинского района).
Довольно зрелый сазан

Историей этой рыбалки поделился с журналистами биолог из Новосибирска Александр Яновский, близкий друг этого рыбака. Учёный по каким-то причинам не назвал имя барнаульца, зато рассказал некоторые детали рыбалки.
Ловля велась на донную снасть в середине августа. Рыбак любит выслеживать и прикармливать именно очень больших сазанов. Судя по внешнему виду пойманного экземпляра, ему не менее 20 лет. Ихтиологи попросили счастливого рыболова передать им хотя бы чешую рыбы для исследования, но тот пока на просьбу не откликнулся.

Сазаны могут жить до 30-35 лет, но рост...
В Самарской области рыбак вытащил из реки огромного жереха весом 6,5 кг
  • 1.574
  • 0
Для Самарской области, богатой реками и водоемами, рыболовные рекорды – не редкость: то размером удивляют, то количеством. Для жителя Самары Александра Гансиевского недавняя рыбалка тоже стала рекордной. Самым внушительным достижением оказался пойманный в реке Самарке жерех весом 6,5 кг. Как удалось завоевать такой трофей, рассказал Александр.
- Утро, всплеск, заброс и трофейный жерех на 6,5 кг. Река Самарка, - написал на своей странице ВКонтакте Александр.
Предыдущий его рекорд был в 2016-м, когда на той же Самарке ему поддался трёхкилограммовый жерех – почти вдвое меньше нынешнего. Со времени последнего успеха нового неподъёмного увальня пришлось ждать шесть лет.
- В этот раз на вечерней рыбалке с гостями из Архангельска мы поначалу решили не тратить время на поиски трофейной рыбы и найти окуня, потому как если найти хорошую стаю, можно ловить весь вечер с одной точки, - поделился Александр. - Ни для кого не секрет, как найти активного окуня. Надо искать...
АрктикТур
Мы ВКонтакте Мы в Инстаграм Мы на Ютуб
Сверху